Статья описывает 27 признаков человека высокого качества, включая умение признавать свои достоинства и недостатки, честность, патриотизм, отсутствие обидчивости и мстительности, веру в личную ответственность и неудовлетворенность стадностью.

Подопечный рассказывает о своем опыте занятий в фитнес-студии Максима Волкова. Он пришел в зал с целью окрепнуть после травм и привести в норму вес. Тренировки начались с постепенных нагрузок, которые плавно увеличивались. За полгода занятий вес уменьшился на 19 кг, общий тонус и самочувствие улучшились. Тренировки проходят в дружественной обстановке, фитнес-студия имеет все необходимое для спорта и настроения, а персонал создает комфортные условия для тренировок.

Центр Фитнеса МГАФК проводит курс инструктора тренажерного зала, который начинается в апреле и длится 72 часа. Стоимость обучения составляет 17000 рублей. В рамках курса изучаются анатомия и биомеханика, физиологические и биохимические основы развития физических качеств, теория и методика тренировочного процесса, оздоровительная физическая культура, фитнес-тестирование и практика в тренажерном зале. По окончании курса студентам помогают трудоустроиться в ведущие фитнес-клубы г. Жуковский.

Фитнес тренеры могут зарабатывать от 30 до 300 тысяч рублей в месяц, в зависимости от многих факторов, таких как территориальное расположение, подработка, предпринимательские навыки и сезонность. В статье рассмотрены 4 важных пункта, которые определяют доход фитнес тренера.

Стать хорошим фитнес тренером не так просто, как может показаться. Нужно иметь высокий уровень эмпатии, умение выявлять сильные и слабые стороны подопечного, знания анатомии, физиологии и нутрициологии, минимальный уровень владения построения коммуникаций, определить критерии выгод, обучение для получения сертификата фитнес тренера и осознание того, что фитнес-тренер и физрук - это разные понятия.

Представляем студию персонального тренинга в Жуковском. Наши клиенты худеют в среднем на 3-7 кг в месяц без эффекта 'качелей', укрепляют мышечный корсет и улучшают фигуру, развивают гибкость и координацию движений, улучшают осанку и состояние позвоночника. Мы предлагаем специальное предложение для новых клиентов - пакет 'Легкий фитнес-старт', включающий консультацию с тренером, определение исходного уровня, антропометрию и персональную тренировку со 100% внимания тренера. Обычная цена 1200 руб., цена по спец предложению 300 руб. Для записи на 'Легкий фитнес-старт' нужно оставить заявку в группе в контакте, сделать репост данной записи, согласовать с тренером дату и время занятия и прийти в студию со спортивной одеждой и сменной обувью. Адрес: Жуковский, ул. Анохина,17, вход через салон красоты ProBeauty.

Статья о том, как проблемы с щитовидной железой могут мешать похудению. Описаны признаки гипотиреоза и рекомендуется сдать анализы на гормоны щитовидной железы, чтобы убрать главное препятствие на пути к похудению.

В статье описываются правила выполнения приседаний со штангой на плечах, включая необходимость прогиба в пояснице, правильное положение штанги и стоп, а также ограничения при проблемах с позвоночником и коленями. Автор предлагает свою помощь в обучении правильному выполнению упражнения.

Открыт набор желающих на флешмоб: 2 недели персональных тренировок в мини-группах. Тренировки будут направлены на сжигание жира, повышение тонуса мышц, укрепление сердечно-сосудистой системы и увеличение общей и силовой выносливости. Набор открыт до 3 августа, количество мест ограничено. Стоимость тренировки - 100 рублей. Для участия необходимо сделать репост записи и написать автору в личку 'Хочу флешмоб'.